Homeopathie bij COPD iets voor jou? Homeopathie bij COPD iets voor jou? Geplaatst op: 29 april 2018 COPD is de afkorting van Chronic Obstructive Pulmonary Disease (Chronische Obstructieve Long Ziekte). Het is een chronische longzieke waarbij Homeopathie bij COPD iets voor jou?
Waarschuwing voor gebruik CBD-olie bij kinderen en jongeren Waarschuwing voor gebruik CBD-olie bij kinderen en jongeren Geplaatst op: 25 april 2018 Tegenwoordig is CBD-olie een populair middel tegen ongeveer alles. Het wordt aangeprezen bij weinig eetlust, gewricht- en spierpijn, buikpijn Waarschuwing voor gebruik CBD-olie bij kinderen en jongeren
E-sigaret? Mogelijk ga je weer gewoon roken E-sigaret? Mogelijk ga je weer gewoon roken Geplaatst op: 23 april 2018 Amerikaanse onderzoekers in Californië kwamen erachter dat het gebruik van een e-sigaret met een hoog nicotinegehalte jou niet weerhoudt van E-sigaret? Mogelijk ga je weer gewoon roken
Vorige
Meer Nieuws

7 tips om gezond 100 jaar te worden

Geplaatst op: 11 juli 2018

We worden steeds ouder en ouder. En dat gegeven fascineert veel onderzoekers over de hele wereld. Wil jij ook gezond oud worden? Hieronder vind je de tips van hoogleraar Claudia Kawas (Universiteit van California), onderzoekers van de Northwestern University Feinberg School of Medicine en het Blauwe Zone Project. Dat laatste is een project dat gaat om gebieden waar mensen de langste levensverwachting hebben of waar in verhouding de meeste inwoners van 100 jaar of ouder wonen.

Sommige tips liggen voor de hand, maar het is nooit verkeerd om erbij stil te staan. De eerste tip wordt volledig ondersteund door de genoemde onderzoekers samen.

  1. Erop uittrekken/praten vreemden/sociaal gedrag
  2. Twee glazen wijn per dag drinken.
  3. Niet te veel eten
  4. Gezonde voeding (meer plantaardige voedingsmiddelen)
  5. 15 minuten per dag matige lichaamsbeweging
  6. Positief denken/optimisme
  7. Veerkracht bij negatieve levensgebeurtenissen.


Nog drie tips die genoemd werden: een doel hebben in het leven, anderen op de eerste plaats zetten en omgaan met de ‘juiste mensen’ voor jou.

Bron: Medisch Dossier