Verbetering eetlust door te lachen Verbetering eetlust door te lachen Geplaatst op: 01 april 2011 In veel gezinnen met jonge kinderen is het vaak een terugkerend probleem rond etenstijd, de strijd met kinderen om het eten. Als dit ook bij Verbetering eetlust door te lachen
Acupunctuur bij overgangsklachten Acupunctuur bij overgangsklachten Geplaatst op: 23 maart 2011 Naast dat wij in een ander nieuwsartikel al berichtten dat de consumptie van granaatappel klachten van de overgang kan doen verminderen, is Acupunctuur bij overgangsklachten
Granaatappel bij menopauze Granaatappel bij menopauze Geplaatst op: 16 maart 2011 De overgang is een levensperiode die vrijwel iedere vrouw doormaakt. Wel verschilt het per individu hoeveel last iemand van de overgang Granaatappel bij menopauze
Vorige
Meer Nieuws

Extra Vitamine D

Geplaatst op: 13 september 2008

Grote groepen Nederlanders lopen kans op een tekort aan vitamine D. De behoefte is vaak twee maal zoveel als tot nu toe de aanbeveling was. Dit advies heeft de gezondheidsraad aangeboden aan minister Klink van WVS. Een gezonde voeding voorziet in principe in voldoende vitamine D voor personen van vier tot en met vijftig. Vanwege de omzetting door de huid onder invloed van UV-licht, wordt geadviseerd dagelijks een kwartier buiten te zijn, blootstelling van de handen en het hoofd is hierbij voldoende.

Er zijn een aantal risicogroepen die een grotere kans lopen op een tekort aan vitamine D. Dit zijn kinderen tot de leeftijd van vier jaar, alle ouderen, mensen die een sluier dragen, zwangeren en mensen met osteoporose. Gebleken uit onderzoek is dat de meeste mensen met reumatische klachten een ernstig tekort hebben aan vitamine D. Verder is er een verband aangetoond met ontstekingsproblemen van gewrichten, arthrose, rugpijn en osteoporose bij een ernstig tekort aan vitamine D.

(Bron: Medisch dossier sept. 2008)