Nieuwjaarswensen Nieuwjaarswensen Geplaatst op: 30 december 2014 Wij wensen u een gelukkig en voorspoedig 2015! Nieuwjaarswensen
Gezond Alternatief Gezond Alternatief Geplaatst op: 02 november 2014 Op zondag 9 november zal Huub van Dongen aanwezig zijn op Gezond Alternatief. Tijdens deze beurs in wijkgebouw De Gong in Etten-Leur zullen Gezond Alternatief
NVKH in de media NVKH in de media Geplaatst op: 09 maart 2014 De Nederlandse Vereniging van Klassiek Homeopaten is 2 maart jongstleden te zien geweest in het programma Altijd Jong op RTL 4. Klassiek NVKH in de media
Vorige
Meer Nieuws

Extra Vitamine D

Geplaatst op: 13 september 2008

Grote groepen Nederlanders lopen kans op een tekort aan vitamine D. De behoefte is vaak twee maal zoveel als tot nu toe de aanbeveling was. Dit advies heeft de gezondheidsraad aangeboden aan minister Klink van WVS. Een gezonde voeding voorziet in principe in voldoende vitamine D voor personen van vier tot en met vijftig. Vanwege de omzetting door de huid onder invloed van UV-licht, wordt geadviseerd dagelijks een kwartier buiten te zijn, blootstelling van de handen en het hoofd is hierbij voldoende.

Er zijn een aantal risicogroepen die een grotere kans lopen op een tekort aan vitamine D. Dit zijn kinderen tot de leeftijd van vier jaar, alle ouderen, mensen die een sluier dragen, zwangeren en mensen met osteoporose. Gebleken uit onderzoek is dat de meeste mensen met reumatische klachten een ernstig tekort hebben aan vitamine D. Verder is er een verband aangetoond met ontstekingsproblemen van gewrichten, arthrose, rugpijn en osteoporose bij een ernstig tekort aan vitamine D.

(Bron: Medisch dossier sept. 2008)