Broccoli bij COPD
Geplaatst op: 21 juli 2012
In een eerder nieuwsartikel berichtten wij al over het positieve effect van vitamine D bij COPD, maar nu zijn er ook aanwijzingen dat 
Homeopathische middelen
Geplaatst op: 13 juli 2012
Er is de afgelopen maanden in de politiek weer veel te doen geweest rond de homeopathie. Zo heeft minister Schippers van Volksgezondheid
Gember verlaagt mogelijk de kans op darmkanker
Geplaatst op: 07 juli 2012
In een studie die is uitgevoerd door onderzoekers van de universiteit van Michigan is naar voren gekomen dat de consumptie van gember
Slaapgedrag
Geplaatst op: 13 februari 2010Ons slaappatroon is de afgelopen tientallen jaren erg veranderd. Uit onderzoek van Victor Spoormaker van de universiteit van Utrecht naar het slaapgedrag van Nederlanders, is gebleken dat de gemiddelde Nederlander om 10 over half 12 gaat slapen en om 7 uur weer opstaat. Per nacht slapen we gemiddeld dus zo’n 7 uur en 20 minuten. Veel van de deelnemers aan dit onderzoek gaven hiernaast aan erg moe te zijn.
Als we dit onderzoek vergelijken met een onderzoek dat in de jaren 50 in Amerika werd uitgevoerd, blijkt dat we vroeger veel meer sliepen. Uit dit onderzoek bleek namelijk dat de gemiddelde slaaptijd van volwassenen in die tijd tussen de 8 en 9 uur per nacht was.
Slaapgebrek is niet goed voor je lichaam. Het tast de werking van de hersenen aan. Zo kan men bijvoorbeeld last krijgen van geheugenproblemen of van een lagere reactiesnelheid en een slechtere besluitvaardigheid. Ook kun je het gevoel voor ruimte en tijd verliezen en moeite krijgen met het plannen van taken en bezigheden.
(Bron: Quest. Duik wat eerder je bed in. maart 2010 p.14)