Hepatitis B vaccinatie Hepatitis B vaccinatie Geplaatst op: 03 augustus 2011 Vanaf 1 oktober 2011 zullen alle baby’s in Nederland, geboren op of na 1 augustus 2011, volgens het Rijksvaccinatieprogramma worden Hepatitis B vaccinatie
Migraine Migraine Geplaatst op: 28 juli 2011 Hoofdpijn is een veel voorkomend probleem en iedereen heeft er weleens last van. Dit is vervelend, maar het gaat meestal ook weer over. Toch Migraine
Borstvoeding van invloed op moedergevoelens Borstvoeding van invloed op moedergevoelens Geplaatst op: 14 juli 2011 Er waren al veel voordelen van het geven van borstvoeding aan baby’s bekend. Nu is recent gebleken dat het geven van borstvoeding ook van Borstvoeding van invloed op moedergevoelens
Vorige
Meer Nieuws

Noten en het verlagen van cholesterol

Geplaatst op: 08 augustus 2010

In ons nieuwsartikel van 2 januari 2010, is al eerder het belang van cholesterol toegelicht. Hierin werd ook uitgelegd dat het belangrijk is niet te veel cholesterol te hebben. In een recente studie van Amerikaanse en Spaanse onderzoekers is gebleken dat het dagelijks eten van noten een verlaging geeft van het LDL-cholesterol. In deze studie werden 25 onderzoeken uit 7 verschillende landen geanalyseerd. Uit deze analyse is gebleken dat bij een dagelijkse inname van 67 gram noten het LDL-cholesterol gehalte met 7,4% daalde. De meeste daling werd bewerkstelligd bij mensen met een vooraf bestaand hoge LDL-concentratie, met een lage BMI-score en bij mensen die een Westers dieet volgden. Hierbij moet wel gezegd worden dat cholesterolverlagende medicijnen nog steeds meer effect hebben en zorgen voor een grotere daling dan alleen het eten van noten.

Kortom, gebleken is dat een dagelijkse consumptie van noten kan leiden tot een daling in het LDL-cholesterol en daarbij dus geassocieerd kan worden met een lagere kans op ziektes van de kransslagaders.

(Bron: Sadaté J, Oda K te al. Nut consumption and blood lipid levels: a pooled analysis of 25 intervention trials. Arch Intern Med. 2010 May 10;170(9):821-7.)