Vitamine C
Geplaatst op: 17 januari 2010
Vitamine C (ascorbinezuur) heeft verschillende effecten op verschillende lichaamsprocessen. Het is nodig voor een goede weerstand, gezonde 
Bacteriën oorzaak van ziekte?
Geplaatst op: 02 januari 2010
In deze tijd geldt het zogenaamde bacteriecentrische wereldbeeld, waarin verwekkers als bacteriën, virussen centraal staan en er vanuit
Stoppen met roken
Geplaatst op: 09 september 2009
Uit onderzoek is gebleken dat 85 % met behulp van acupunctuur met roken kan stoppen . Deze behandeling vermindert sterk de
Donkere chocola bij een hoge bloeddruk
Geplaatst op: 26 oktober 2010
Uit een recente studie gepubliceerd in de BMC Medicine is gebleken dat donkere chocola een positief effect heeft op de bloeddruk bij mensen die bekend zijn met een te hoge bloeddruk.
In dit onderzoek werden 13 gerandomiseerde studies onderzocht. Deze studies vergeleken het eten of drinken van flavonolol-rijke cacao producten met een placebo in het effect op de hoogte van de bloeddruk. Hierbij werd een significante verlaging van de bloeddruk gevonden bij het nemen van cacao-rijke chocola bij mensen met een vooraf bestaande hoge bloeddruk. Bij een verlaging van de bovendruk van de bloeddruk met 5 mmHg is het gemiddelde risico op het krijgen van hart en vaatziekten met 20 % verminderd. Deze verlaging van de bloeddruk door het eten van de donkere chocola werd echter niet gevonden bij mensen die voorheen een normale bloeddruk hadden.
Kortom het regelmatig eten van kleine hoeveelheden donkere chocola, door mensen met een bestaande hoge bloeddruk, geeft een verlaging van hun bloeddruk.
(Bron: Ried K, Sullivan T, et al. Does chocolate reduce blood pressure? A meta-analysis.BMC Med. 2010 Jun 28;8:39.)