Noten en het verlagen van cholesterol
Geplaatst op: 08 augustus 2010
In ons nieuwsartikel van 2 januari 2010, is al eerder het belang van cholesterol toegelicht. Hierin werd ook uitgelegd dat het belangrijk is
Rauwe groente en vers fruit gezond
Geplaatst op: 05 mei 2010
Dat groente en fruit gezond voor ons zijn, is algemeen bekend. Het eten van veel ongekookte groentes en vers fruit is onder andere goed om de
Een vezelrijk dieet en COPD
Geplaatst op: 02 mei 2010
Een gezonde voeding is erg belangrijk voor een goede gezondheid. Zo is uit Amerikaans onderzoek, gepubliceerd in de American Journal of
Acupunctuur bij overgangsklachten
Geplaatst op: 23 maart 2011Naast dat wij in een ander nieuwsartikel al berichtten dat de consumptie van granaatappel klachten van de overgang kan doen verminderen, is ook gebleken dat acupunctuur een gunstig effect kan hebben op overgangsklachten.
In een studie, welke gepubliceerd is in BMJ’s Acupuncture in Medicine, werd een groep van 53 postmenopauzale vrouwen verdeeld in een groep welke met acupunctuur werd behandeld en een groep welke ‘sham’ oftewel ‘nep’-acupunctuur kreeg. In dit onderzoek werd gekeken welk effect een behandeling van twee keer 20 minuten per week, gedurende tien weken, had op de overgangsklachten van de vrouwen.
De klachten werden geëvalueerd middels een ‘menopause rating scale’. Na deze 10 weken van behandeling, is gebleken dat de vrouwen uit de met acupunctuur behandelde groep significant minder klachten hadden dan de vrouwen uit de ‘sham’-groep. Met name de ernst/het aantal opvliegers was sterk verminderd. De onderzoekers geven aan dat dit hoogstwaarschijnlijk komt doordat acupunctuur de aanmaak van endorfine stimuleert. Dit zorgt ervoor dat de lichaamstemperatuur stabiel blijft.
Uit dit onderzoek komt dus naar voren dat er sterke aanwijzingen zijn dat acupunctuur overgangsklachten, en dan met name opvliegers, helpt te verminderen.
(Bron:'The effect of acupuncture on postmenopausal symptoms and reproductive hormones: a sham controlled clinical trial. Acupunct Med 2011;29:27–31')


