Winterkwaal onder de loep: verkoudheid! Winterkwaal onder de loep: verkoudheid! Geplaatst op: 30 december 2018 Je zult er in de winter niet snel aan ontkomen: de verkoudheid. Wil je hier goed van herstellen, dan zul je vooral je lichaam het werk moeten Winterkwaal onder de loep: verkoudheid!
Vergoedingen Vergoedingen Geplaatst op: 13 december 2018 Een nieuw jaar betekent ook een nieuw vergoedingenoverzicht van de zorgverzekeraars. Wat de vergoedingen voor homepathie in 2022 betreft , Vergoedingen
Farmaceut wist meer over bijwerkingen vaccinatie Mexicaanse griep Farmaceut wist meer over bijwerkingen vaccinatie Mexicaanse griep Geplaatst op: 22 september 2018 Het British Medical Journal (BMJ) meldt in een artikel dat farmaceut GSK informatie achter heeft gehouden over een opvallend groot aantal Farmaceut wist meer over bijwerkingen vaccinatie Mexicaanse griep
Meer Nieuws

Gezondheidstip: twee eetlepels olie over groenten

Geplaatst op: 19 april 2018

Voldoende groenten eten heeft pas echt zin als je er olie overheen sprenkelt. Dat helpt ons lichaam namelijk om de voedingsstoffen die in groene groenten zit op te nemen. Onderzoekers van de Iowa State University kwamen erachter dat ongeveer twee eetlepels olie genoeg is. Denk aan extra vergine olijfolie en sojaolie over je groenten of salade.

De onderzoekers ontdekten dat ons lichaam de olie nodig heeft om acht micronutriënten op te nemen. Zonder olie lukt dat niet. Het gaat onder meer om vitamine K en vitamine E. Belangrijke voedingsstoffen voor het gezichtsvermogen en het tegengaan van kanker.

Bloedonderzoek
De onderzoekers kwamen tot hun resultaten door bloedonderzoek na een maaltijd. Twaalf vrijwilligers aten groene groenten zonder dressing en daarna met sojaolie erbij. Na het eten van de groenten met olie zaten er in het bloed meer voedingsstoffen dan zonder olie.

Bron: medischdossier.org en Am J Clin Nutr. 2017 Oct;106(4):1041-1051.