Gezond Alternatief
Geplaatst op: 02 november 2014
Op zondag 9 november zal Huub van Dongen aanwezig zijn op Gezond Alternatief. Tijdens deze beurs in wijkgebouw De Gong in Etten-Leur zullen 
NVKH in de media
Geplaatst op: 09 maart 2014
De Nederlandse Vereniging van Klassiek Homeopaten is 2 maart jongstleden te zien geweest in het programma Altijd Jong op RTL 4. Klassiek
7 tips om gezond 100 jaar te worden
Geplaatst op: 11 juli 2018
We worden steeds ouder en ouder. En dat gegeven fascineert veel onderzoekers over de hele wereld. Wil jij ook gezond oud worden? Hieronder vind je de tips van hoogleraar Claudia Kawas (Universiteit van California), onderzoekers van de Northwestern University Feinberg School of Medicine en het Blauwe Zone Project. Dat laatste is een project dat gaat om gebieden waar mensen de langste levensverwachting hebben of waar in verhouding de meeste inwoners van 100 jaar of ouder wonen.
Sommige tips liggen voor de hand, maar het is nooit verkeerd om erbij stil te staan. De eerste tip wordt volledig ondersteund door de genoemde onderzoekers samen.
- Erop uittrekken/praten vreemden/sociaal gedrag
- Twee glazen wijn per dag drinken.
- Niet te veel eten
- Gezonde voeding (meer plantaardige voedingsmiddelen)
- 15 minuten per dag matige lichaamsbeweging
- Positief denken/optimisme
- Veerkracht bij negatieve levensgebeurtenissen.
Nog drie tips die genoemd werden: een doel hebben in het leven, anderen op de eerste plaats zetten en omgaan met de ‘juiste mensen’ voor jou.
Bron: Medisch Dossier