Homeopathie bij COPD iets voor jou? Homeopathie bij COPD iets voor jou? Geplaatst op: 29 april 2018 COPD is de afkorting van Chronic Obstructive Pulmonary Disease (Chronische Obstructieve Long Ziekte). Het is een chronische longzieke waarbij Homeopathie bij COPD iets voor jou?
Waarschuwing voor gebruik CBD-olie bij kinderen en jongeren Waarschuwing voor gebruik CBD-olie bij kinderen en jongeren Geplaatst op: 25 april 2018 Tegenwoordig is CBD-olie een populair middel tegen ongeveer alles. Het wordt aangeprezen bij weinig eetlust, gewricht- en spierpijn, buikpijn Waarschuwing voor gebruik CBD-olie bij kinderen en jongeren
E-sigaret? Mogelijk ga je weer gewoon roken E-sigaret? Mogelijk ga je weer gewoon roken Geplaatst op: 23 april 2018 Amerikaanse onderzoekers in Californië kwamen erachter dat het gebruik van een e-sigaret met een hoog nicotinegehalte jou niet weerhoudt van E-sigaret? Mogelijk ga je weer gewoon roken
Vorige
Meer Nieuws

Verlaag de kans op een hartaanval met 30 minuten staan per dag

Geplaatst op: 20 juli 2018

Om de kans op een hartaanval te verlagen, hoef je niet meteen intensief te bewegen. Dat ontdekten onderzoekers van het Karolinska Instituut in Zweden. Elke dag minstens 30 minuten uit je stoel komen en staan, wandelen of licht huishoudelijk werk is al genoeg. Kom je elke dag aan die 30 minuten, dan gaat de kans op een hartaanval met 24% omlaag. Een opgave die niet zo moeilijk is en nog gezond ook.

De Zweedse onderzoekers volgden bijna 15 jaar lang de gezondheid en het activiteitsniveau van een groep van 851 Zweedse volwassenen. Ze ontdekten wel dat de voordelen toenemen naarmate je activiteiten intensiever worden. Dus:

  • elk dag 10 minuten matige tot intense activiteit (stevige wandeling): kans op een hartaanval gaat met 38% omlaag.
  • elke dag 30 minuten matige tot intense activiteit: kans op een hartaanval gaat met 77% omlaag.


Overigens toonden eerdere onderzoeken aan dat mensen die meer dan 10 uur per dag zitten 2,5 keer meer kans hebben op een vroegtijdige dood dan mensen die minder dan 6,5 uur per dag zitten.

Bron: Medisch Dossier, Clin Epidemiol