Week van de acupunctuur Week van de acupunctuur Geplaatst op: 12 september 2016 In de week van de acupunctuur 3 t/m 7 oktober worden een tweetal workshops georganiseerd door de praktijk van Huub van Dongen. Maandagavond 3 Week van de acupunctuur
Fijne feestdagen Fijne feestdagen Geplaatst op: 22 december 2015 Namens praktijk H.A. van Dongen wensen wij u allen fijne feestdagen en een gelukkig en voorspoedig 2016! Fijne feestdagen
20 mei 2015 20 mei 2015 Geplaatst op: 03 mei 2015 Ondernemersbijeenkomst 20 mei 2015 in teken van acupunctuur Etten-Leur 30-4-015 In het kader van de tweemaandelijkse netwerkbijeenkomsten van 20 mei 2015
Vorige
Meer Nieuws

Versterk je immuunsysteem met gezonde voeding

Geplaatst op: 11 september 2018

De herfst is ons land binnengevallen, met regen en koudere temperaturen. Een verkoudheid of griepje ligt op de loer. Om te voorkomen dat je ziek wordt, kun je daarom het beste kiezen voor gezonde voeding. Onderstaande voeding zit vol met o.a. antioxidanten (helpen je lichaam vechten tegen ziekte en veroudering), glutathion en vitamines.

• Aardbeien (o.a. vitamine C)
• Acaibes, wat je kunt nemen als sap of met granola
• Amandelen (vitamine B, vitamine E, niacine)
• Bataat / zoete aardappelen (o.a. vitamine A)
• Broccoli (vitamine A, vitamine C en glutathion)
• Champignons (selenium, vitamine B en niacine)
• Grapefruit, sinaasappelen of citrusvruchten (vitamine D)
• Knoflook
• Witte kool, rode kool of Chinese kool (glutathion) in soep of stoofpot
• Magere yoghurt (vitamine D)
• Oesters (zink)
• Spinazie (o.a. folaat, vitamine C.)
• Tarwekiezemen, gevuld met omega-3, omega-6, omega-9, vezels en antioxidanten
• Groene thee of zwarte thee
• Vlierbessen
• Watermeloen (o.a. glutathion)

Bron: gezondheidsnet