Vitamine C Geplaatst op: 17 januari 2010 Vitamine C (ascorbinezuur) heeft verschillende effecten op verschillende lichaamsprocessen. Het is nodig voor een goede weerstand, gezonde

Bacteriën oorzaak van ziekte? Geplaatst op: 02 januari 2010 In deze tijd geldt het zogenaamde bacteriecentrische wereldbeeld, waarin verwekkers als bacteriën, virussen centraal staan en er vanuit

Stoppen met roken Geplaatst op: 09 september 2009 Uit onderzoek is gebleken dat 85 % met behulp van acupunctuur met roken kan stoppen . Deze behandeling vermindert sterk de

Vitamine D

Geplaatst op: 24 januari 2010

Uit een groot Europees onderzoek is gebleken dat vitamine D het risico op dikkedarmkanker verlaagd. Mensen met hoge concentraties in hun bloed hebben 40 procent minder kans om de ziekte te krijgen.

Vitamine D maakt het lichaam niet zelf aan, maar krijgt men vooral binnen via zonlicht en door voedingsmiddelen zoals vette vis. Vitamine D is met name belangrijk voor sterke botten en tanden.

Uit het onderzoek kwam niet naar voren dat extra vitamines in het eten of supplementen kanker kunnen voorkomen en het advies voor de preventie van darmkanker blijft hetzelfde, namelijk stoppen met roken, voldoende bewegen, zorgen voor een gezond lichaamsgewicht, beperken van het drinken van alcohol en het eten van rood vlees.

Kleine kinderen krijgen vaak onvoldoende vitamine D binnen via zonlicht en voeding. Het is dus goed dat zij op een andere manier extra vitamine D nemen. Ook voor gesluierde vrouwen, mensen die onvoldoende buiten komen en mensen met een donkere huidskleur is het verstandig extra vitamine D tot zich te nemen.

(Bron: Vitamine D verlaagt risico op darmkanker. BN/DeStem 23 januari 2010.)