Honger en afweer Geplaatst op: 06 februari 2010 Er wordt steeds meer onderzoek gedaan naar de invloed van honger op het afweersysteem. Men zou kunnen denken dat honger zorgt voor een

Vitamine D Geplaatst op: 24 januari 2010 Uit een groot Europees onderzoek is gebleken dat vitamine D het risico op dikkedarmkanker verlaagd. Mensen met hoge concentraties in hun

Griep Geplaatst op: 24 januari 2010 Elk jaar keert het griepseizoen weer terug. Hoe kunnen we ons immuunsysteem versterken met name in het griepseizoen? Hieronder worden een

Vitamine D

Geplaatst op: 24 januari 2010

Uit een groot Europees onderzoek is gebleken dat vitamine D het risico op dikkedarmkanker verlaagd. Mensen met hoge concentraties in hun bloed hebben 40 procent minder kans om de ziekte te krijgen.

Vitamine D maakt het lichaam niet zelf aan, maar krijgt men vooral binnen via zonlicht en door voedingsmiddelen zoals vette vis. Vitamine D is met name belangrijk voor sterke botten en tanden.

Uit het onderzoek kwam niet naar voren dat extra vitamines in het eten of supplementen kanker kunnen voorkomen en het advies voor de preventie van darmkanker blijft hetzelfde, namelijk stoppen met roken, voldoende bewegen, zorgen voor een gezond lichaamsgewicht, beperken van het drinken van alcohol en het eten van rood vlees.

Kleine kinderen krijgen vaak onvoldoende vitamine D binnen via zonlicht en voeding. Het is dus goed dat zij op een andere manier extra vitamine D nemen. Ook voor gesluierde vrouwen, mensen die onvoldoende buiten komen en mensen met een donkere huidskleur is het verstandig extra vitamine D tot zich te nemen.

(Bron: Vitamine D verlaagt risico op darmkanker. BN/DeStem 23 januari 2010.)