Tips bij slapeloosheid
Geplaatst op: 12 februari 2011
Slapeloosheid is een probleem dat 24 uur per dag klachten kan geven. Er kunnen namelijk problemen zijn met het inslapen of het doorslapen 
Persbericht
Geplaatst op: 05 februari 2011
Nobelprijswinnaar Montagnier neemt homeopathie serieus ‘Ik kan niet zeggen dat homeopathie in alles gelijk heeft. Wat ik nu kan zeggen, is
Persbericht
Geplaatst op: 04 februari 2011
Homeopathie krijgt onverwachte steun van Vereniging tegen Kwakzalverij. Morgen, 5 februari, zal de Vereniging tegen Kwakzalverij (VtK)
Slaapgedrag
Geplaatst op: 13 februari 2010Ons slaappatroon is de afgelopen tientallen jaren erg veranderd. Uit onderzoek van Victor Spoormaker van de universiteit van Utrecht naar het slaapgedrag van Nederlanders, is gebleken dat de gemiddelde Nederlander om 10 over half 12 gaat slapen en om 7 uur weer opstaat. Per nacht slapen we gemiddeld dus zo’n 7 uur en 20 minuten. Veel van de deelnemers aan dit onderzoek gaven hiernaast aan erg moe te zijn.
Als we dit onderzoek vergelijken met een onderzoek dat in de jaren 50 in Amerika werd uitgevoerd, blijkt dat we vroeger veel meer sliepen. Uit dit onderzoek bleek namelijk dat de gemiddelde slaaptijd van volwassenen in die tijd tussen de 8 en 9 uur per nacht was.
Slaapgebrek is niet goed voor je lichaam. Het tast de werking van de hersenen aan. Zo kan men bijvoorbeeld last krijgen van geheugenproblemen of van een lagere reactiesnelheid en een slechtere besluitvaardigheid. Ook kun je het gevoel voor ruimte en tijd verliezen en moeite krijgen met het plannen van taken en bezigheden.
(Bron: Quest. Duik wat eerder je bed in. maart 2010 p.14)