Vitamine C
Geplaatst op: 17 januari 2010
Vitamine C (ascorbinezuur) heeft verschillende effecten op verschillende lichaamsprocessen. Het is nodig voor een goede weerstand, gezonde 
Bacteriën oorzaak van ziekte?
Geplaatst op: 02 januari 2010
In deze tijd geldt het zogenaamde bacteriecentrische wereldbeeld, waarin verwekkers als bacteriën, virussen centraal staan en er vanuit
Stoppen met roken
Geplaatst op: 09 september 2009
Uit onderzoek is gebleken dat 85 % met behulp van acupunctuur met roken kan stoppen . Deze behandeling vermindert sterk de
Noten en het verlagen van cholesterol
Geplaatst op: 08 augustus 2010In ons nieuwsartikel van 2 januari 2010, is al eerder het belang van cholesterol toegelicht. Hierin werd ook uitgelegd dat het belangrijk is niet te veel cholesterol te hebben. In een recente studie van Amerikaanse en Spaanse onderzoekers is gebleken dat het dagelijks eten van noten een verlaging geeft van het LDL-cholesterol. In deze studie werden 25 onderzoeken uit 7 verschillende landen geanalyseerd. Uit deze analyse is gebleken dat bij een dagelijkse inname van 67 gram noten het LDL-cholesterol gehalte met 7,4% daalde. De meeste daling werd bewerkstelligd bij mensen met een vooraf bestaand hoge LDL-concentratie, met een lage BMI-score en bij mensen die een Westers dieet volgden. Hierbij moet wel gezegd worden dat cholesterolverlagende medicijnen nog steeds meer effect hebben en zorgen voor een grotere daling dan alleen het eten van noten.
Kortom, gebleken is dat een dagelijkse consumptie van noten kan leiden tot een daling in het LDL-cholesterol en daarbij dus geassocieerd kan worden met een lagere kans op ziektes van de kransslagaders.
(Bron: Sadaté J, Oda K te al. Nut consumption and blood lipid levels: a pooled analysis of 25 intervention trials. Arch Intern Med. 2010 May 10;170(9):821-7.)