Magnesium & Taurine
Geplaatst op: 14 maart 2010
Magnesium is een mineraal dat in vele systemen in het lichaam een rol speelt. Een van die functiesystemen is het hart- en vaatstelsel. 
Slaapgedrag
Geplaatst op: 13 februari 2010
Ons slaappatroon is de afgelopen tientallen jaren erg veranderd. Uit onderzoek van Victor Spoormaker van de universiteit van Utrecht naar het
Stoppen met roken bij longkanker
Geplaatst op: 13 februari 2010
Meer dan 10.000 mensen per jaar krijgen longkanker. Eén van de belangrijkste risicofactoren hiervoor is roken. Zoals algemeen bekend is, is
Granaatappel bij menopauze
Geplaatst op: 16 maart 2011
De overgang is een levensperiode die vrijwel iedere vrouw doormaakt. Wel verschilt het per individu hoeveel last iemand van de overgang heeft. De gemiddelde ‘menopauzeleeftijd’ ligt in Nederland rond de 51 jaar. Gebleken is dat de granaatappel, ofwel de Punica granatum, de typische overgangsklachten, zoals opvliegers, stemmingswisselingen en een verhoogde botafbraak, kan verminderen.
De granaatappel bevat o.a. plantaardige oestrogenen en kan het oestrogeengehalte in het lichaam licht doen stijgen. Daarnaast bevat de granaatappel ook een hoge concentratie aan polyfenol anti-oxidantia, waardoor het een daling geeft van het LDL-cholesterol. Zo zorgt regelmatige consumptie van granaatappelsap voor bescherming van hart en bloedvaten.
Het regelmatig eten van een granaatappel is dus een simpele manier om klachten van de overgang te doen verminderen en daarnaast de bescherming van hart en bloedvaten te vergroten.
(Bron: 'De gezondheidswinkel. Antioxidantrijke bessen : de vlierbes, blauwe bosbes en granaatappel')