Documentaire over homeopathie in Duitsland Geplaatst op: 15 september 2013 In Duitsland is de documentaire “Homoopathie: Heilung oder Humbug?” uitgezonden. In deze documentaire worden de geschiedenis van de

Verkiezingen 12 september 2012 KVHN Geplaatst op: 01 september 2012 Op 12 september aanstaande gaat Nederland voor de vijfde maal in tien jaar naar de stembus. Dat betekent opnieuw een kans om uw stem te laten

Diabetes type 2, beter voorkomen dan genezen Geplaatst op: 27 juli 2012 Diabetes Mellitus Diabetes Mellitus, oftewel suikerziekte, kenmerkt zich door een gebrek aan of een verminderde reactie op insuline. Hierdoor

7 tips om gezond 100 jaar te worden

Geplaatst op: 11 juli 2018

We worden steeds ouder en ouder. En dat gegeven fascineert veel onderzoekers over de hele wereld. Wil jij ook gezond oud worden? Hieronder vind je de tips van hoogleraar Claudia Kawas (Universiteit van California), onderzoekers van de Northwestern University Feinberg School of Medicine en het Blauwe Zone Project. Dat laatste is een project dat gaat om gebieden waar mensen de langste levensverwachting hebben of waar in verhouding de meeste inwoners van 100 jaar of ouder wonen.

Sommige tips liggen voor de hand, maar het is nooit verkeerd om erbij stil te staan. De eerste tip wordt volledig ondersteund door de genoemde onderzoekers samen.

Erop uittrekken/praten vreemden/sociaal gedrag
Twee glazen wijn per dag drinken.
Niet te veel eten
Gezonde voeding (meer plantaardige voedingsmiddelen)
15 minuten per dag matige lichaamsbeweging
Positief denken/optimisme
Veerkracht bij negatieve levensgebeurtenissen.

Nog drie tips die genoemd werden: een doel hebben in het leven, anderen op de eerste plaats zetten en omgaan met de ‘juiste mensen’ voor jou.

Bron: Medisch Dossier