Broccoli bij COPD Broccoli bij COPD Geplaatst op: 21 juli 2012 In een eerder nieuwsartikel berichtten wij al over het positieve effect van vitamine D bij COPD, maar nu zijn er ook aanwijzingen dat Broccoli bij COPD
Homeopathische middelen Homeopathische middelen Geplaatst op: 13 juli 2012 Er is de afgelopen maanden in de politiek weer veel te doen geweest rond de homeopathie. Zo heeft minister Schippers van Volksgezondheid Homeopathische middelen
Gember verlaagt mogelijk de kans op darmkanker Gember verlaagt mogelijk de kans op darmkanker Geplaatst op: 07 juli 2012 In een studie die is uitgevoerd door onderzoekers van de universiteit van Michigan is naar voren gekomen dat de consumptie van gember Gember verlaagt mogelijk de kans op darmkanker
Vorige
Meer Nieuws

7 tips om gezond 100 jaar te worden

Geplaatst op: 11 juli 2018

We worden steeds ouder en ouder. En dat gegeven fascineert veel onderzoekers over de hele wereld. Wil jij ook gezond oud worden? Hieronder vind je de tips van hoogleraar Claudia Kawas (Universiteit van California), onderzoekers van de Northwestern University Feinberg School of Medicine en het Blauwe Zone Project. Dat laatste is een project dat gaat om gebieden waar mensen de langste levensverwachting hebben of waar in verhouding de meeste inwoners van 100 jaar of ouder wonen.

Sommige tips liggen voor de hand, maar het is nooit verkeerd om erbij stil te staan. De eerste tip wordt volledig ondersteund door de genoemde onderzoekers samen.

  1. Erop uittrekken/praten vreemden/sociaal gedrag
  2. Twee glazen wijn per dag drinken.
  3. Niet te veel eten
  4. Gezonde voeding (meer plantaardige voedingsmiddelen)
  5. 15 minuten per dag matige lichaamsbeweging
  6. Positief denken/optimisme
  7. Veerkracht bij negatieve levensgebeurtenissen.


Nog drie tips die genoemd werden: een doel hebben in het leven, anderen op de eerste plaats zetten en omgaan met de ‘juiste mensen’ voor jou.

Bron: Medisch Dossier