Documentaire over homeopathie in Duitsland Documentaire over homeopathie in Duitsland Geplaatst op: 15 september 2013 In Duitsland is de documentaire “Homoopathie: Heilung oder Humbug?” uitgezonden. In deze documentaire worden de geschiedenis van de Documentaire over homeopathie in Duitsland
Verkiezingen 12 september 2012 KVHN Verkiezingen 12 september 2012 KVHN Geplaatst op: 01 september 2012 Op 12 september aanstaande gaat Nederland voor de vijfde maal in tien jaar naar de stembus. Dat betekent opnieuw een kans om uw stem te laten Verkiezingen 12 september 2012 KVHN
Diabetes type 2, beter voorkomen dan genezen Diabetes type 2, beter voorkomen dan genezen Geplaatst op: 27 juli 2012 Diabetes Mellitus Diabetes Mellitus, oftewel suikerziekte, kenmerkt zich door een gebrek aan of een verminderde reactie op insuline. Hierdoor Diabetes type 2, beter voorkomen dan genezen
Vorige
Meer Nieuws

Verlaag de kans op een hartaanval met 30 minuten staan per dag

Geplaatst op: 20 juli 2018

Om de kans op een hartaanval te verlagen, hoef je niet meteen intensief te bewegen. Dat ontdekten onderzoekers van het Karolinska Instituut in Zweden. Elke dag minstens 30 minuten uit je stoel komen en staan, wandelen of licht huishoudelijk werk is al genoeg. Kom je elke dag aan die 30 minuten, dan gaat de kans op een hartaanval met 24% omlaag. Een opgave die niet zo moeilijk is en nog gezond ook.

De Zweedse onderzoekers volgden bijna 15 jaar lang de gezondheid en het activiteitsniveau van een groep van 851 Zweedse volwassenen. Ze ontdekten wel dat de voordelen toenemen naarmate je activiteiten intensiever worden. Dus:

  • elk dag 10 minuten matige tot intense activiteit (stevige wandeling): kans op een hartaanval gaat met 38% omlaag.
  • elke dag 30 minuten matige tot intense activiteit: kans op een hartaanval gaat met 77% omlaag.


Overigens toonden eerdere onderzoeken aan dat mensen die meer dan 10 uur per dag zitten 2,5 keer meer kans hebben op een vroegtijdige dood dan mensen die minder dan 6,5 uur per dag zitten.

Bron: Medisch Dossier, Clin Epidemiol