Vitamine D bij COPD
Geplaatst op: 30 juni 2011
Vitamine D lijkt een belangrijke rol te spelen bij de chronische longziekte COPD. In recent onderzoek is gevonden dat de inname van vitamine 
Osteoporose en depressie
Geplaatst op: 10 april 2011
Osteoporose, oftewel een verminderde botdichtheid, is een veel voorkomend probleem in Nederland. In bevolkingsonderzoek werd gevonden dat 52
Risicofactoren osteoporose
Geplaatst op: 09 april 2011
Als aanvulling op ons bericht over de rol die depressie speelt bij het ontstaan van osteoporose, vindt u hieronder een overzicht van de tot
Versterk je immuunsysteem met gezonde voeding
Geplaatst op: 11 september 2018
De herfst is ons land binnengevallen, met regen en koudere temperaturen. Een verkoudheid of griepje ligt op de loer. Om te voorkomen dat je ziek wordt, kun je daarom het beste kiezen voor gezonde voeding. Onderstaande voeding zit vol met o.a. antioxidanten (helpen je lichaam vechten tegen ziekte en veroudering), glutathion en vitamines.
• Aardbeien (o.a. vitamine C)
• Acaibes, wat je kunt nemen als sap of met granola
• Amandelen (vitamine B, vitamine E, niacine)
• Bataat / zoete aardappelen (o.a. vitamine A)
• Broccoli (vitamine A, vitamine C en glutathion)
• Champignons (selenium, vitamine B en niacine)
• Grapefruit, sinaasappelen of citrusvruchten (vitamine D)
• Knoflook
• Witte kool, rode kool of Chinese kool (glutathion) in soep of stoofpot
• Magere yoghurt (vitamine D)
• Oesters (zink)
• Spinazie (o.a. folaat, vitamine C.)
• Tarwekiezemen, gevuld met omega-3, omega-6, omega-9, vezels en antioxidanten
• Groene thee of zwarte thee
• Vlierbessen
• Watermeloen (o.a. glutathion)
Bron: gezondheidsnet